Resumo rápido + ingredientes + preparo resumido

Confira abaixo um resumo completo da receita — com ingredientes e preparo resumido — e, se quiser, veja a receita completa no artigo original.
A ideia desta página é te ajudar a entender rapidamente se a receita é para você, antes de partir para o passo a passo completo.
No final, você encontra o botão para abrir a versão completa com todos os detalhes.
Lave bem as folhas de couve e corte em tiras finas. Em uma panela ou frigideira grande, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar levemente.
Adicione a couve aos poucos, mexendo sempre até que ela murche e fique macia. Tempere com sal a gosto.
Esse preparo simples mantém os nutrientes e realça o sabor natural da couve.
Quer ver a receita completa, com todas as dicas e variações?
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