Arrumadinho de carne de sol leve: a receita nordestina com toque saudável e muito sabor

Arrumadinho de carne de sol

Arrumadinho de Carne de Sol

Arrumadinho de carne de sol leve: descubra como preparar essa receita saudável, prática e cheia de sabor típico do Nordeste.
Total Time 41 minutes
Servings: 4 porções
Course: Prato Principal
Cuisine: Nordestina
Calories: 380

Ingredients
  

  • 400 g carne de sol dessalgada e cortada em cubos previamente aferventada para reduzir o sódio
  • 1 unidade cebola roxa pequena em fatias finas
  • 2 unidade tomates maduros picados, sem sementes
  • 0.5 xícara feijão verde cozido e escorrido pode usar feijão macassa
  • 2 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 1 unidade pimentão verde pequeno em cubos
  • 2 colher de sopa cheiro-verde picado
  • 1 unidade limão (suco)
  • 1 colher de chá pimenta de cheiro picada opcional
  • 0.5 xícara farinha de mandioca fina torrada, para servir por cima
  • 0.5 colher de chá sal ajustar se necessário
  • 0.25 colher de chá pimenta-do-reino moída a gosto

Preparo
 

  1. Corte a carne de sol já dessalgada em cubos e afervente em água por 10 minutos para retirar o excesso de sal.
  2. Aqueça uma frigideira larga com 1 colher de sopa de azeite, doure a carne até começar a ficar crocante por fora.
  3. Em uma tigela grande, misture a carne dourada, cebola roxa, tomates, pimentão and the feijão verde cozido.
  4. Tempere com sal and pimenta-do-reino, regue com suco de limão e o restante do azeite. Junte a pimenta de cheiro se desejar.
  5. Adicione o cheiro-verde picado, misturando bem para incorporar todos os sabores.
  6. Monte o arrumadinho: coloque a mistura de carne e vegetais nos pratos e polvilhe generosamente com a farinha de mandioca torrada.
  7. Sirva imediatamente, acompanhando com gomos de limão, se desejar.

Notes

THE arrumadinho de carne de sol é um verdadeiro clássico das mesas nordestinas, cheio de cor, sabor e tradição. Sua versatilidade permite compor desde almoços familiares até festas regionais, sendo democratizado por agradar diversos paladares e combinar ingredientes simples e acessíveis.
Dicas para um arrumadinho perfeito:
• Escolha uma carne de sol de boa qualidade. Dessalgue com antecedência para controlar o sal do prato.
• Quer variar? Experimente substituir o feijão verde por feijão macassa ou até feijão fradinho, conferindo novas texturas.
• Para um toque mais leve, utilize azeite extravirgem no preparo e na finalização.
• Use a farinha de mandioca apenas na hora de servir, para manter a crocância.

Truques e técnicas que fazem diferença

Doure bem a carne até que fique levemente crocante por fora, sem ressecar, pois isso potencializa o sabor.
• Capriche no corte dos vegetais, mantendo-os uniformes. Assim, a apresentação fica charmosa e cada garfada apresenta equilíbrio.
• Se gostar de sabores mais intensos, finalize com a pimenta de cheiro ou algumas fatias de pimenta dedo-de-moça.

Ideias e sugestões para servir

• Sirva acompanhado de arroz branco fresquinho, vinagrete e, se quiser elevar a experiência, banana-da-terra grelhada.
• Para uma versão finger food, monte pequenas porções em cumbucas individuais.
• Experimente adicionar queijo coalho grelhado em cubos para um toque ainda mais nordestino.
Com essas dicas, seu arrumadinho de carne de sol vai conquistar todos à mesa, seja em ocasiões especiais ou no dia a dia!

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