Receita do Chico Balanceado Tradicional: Guia Completo + Versões Saudáveis (Sem Glúten, Light e Low Carb)

Chico balanceado tradicional

RECEITA DO CHICO BALANCEADO TRADICIONAL

Chico balanceado tradicional: sobremesa clássica, camadas de banana caramelada, creme suave e suspiro dourado, perfeita para surpreender sem complicação!
Total Time 1 hour 6 minutes
Servings: 8 porções
Course: Sobremesa
Cuisine: Culinária Brasileira
Calories: 290

Ingredients
  

Para as bananas carameladas
  • 6 unidade banana-prata médias, maduras
  • 1 xícara açúcar mascavo
  • 0.5 xícara água
Creme
  • 2 xícara leite integral
  • 2 colher de sopa amido de milho
  • 3 colher de sopa açúcar
  • 1 colher de chá essência de baunilha
  • 2 unidade gemas
Suspiro
  • 2 unidade claras
  • 4 colher de sopa açúcar

Preparo
 

Preparo das bananas carameladas
  1. Descasque e corte as bananas-prata em rodelas médias.
  2. Em uma panela, aqueça o açúcar mascavo and the água até formar um caramelo leve.
  3. Adicione as bananas ao caramelo e cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo delicadamente. Reserve.
Preparo do creme
  1. Dissolva o amido de milho no leite ainda frio.
  2. Em fogo médio, acrescente as gemas and the açúcar e mexa constantemente até engrossar.
  3. Retire do fogo, adicione a essência de baunilha e misture bem.
Preparo do suspiro
  1. Bata as claras em neve até formar picos firmes.
  2. Adicione o açúcar aos poucos sem parar de bater até obter um suspiro brilhante e consistente.
Montagem e finalização
  1. Em um refratário, distribua as bananas carameladas.
  2. Cubra com o creme ainda morno.
  3. Espalhe o suspiro por cima do creme, cobrindo toda a superfície.
  4. Leve ao forno preaquecido a 180°C para dourar o suspiro (aproximadamente 10 minutos).
  5. Retire, deixe esfriar e leve à geladeira até servir.

Notes

THE Chico Balanceado tradicional é uma das sobremesas clássicas que conquistam todas as gerações, perfeito para comemorações, almoços em família ou até mesmo para surpreender em um lanche especial. Sua combinação de camadas — banana caramelada, creme delicado e suspiro dourado — faz dele uma escolha versátil para quem busca sabor e apresentação.

Dicas práticas e substituições para garantir o sucesso

Bananas maduras tornam o sabor mais doce e realçam o caramelo, mas evite as excessivamente maduras para que não desmanchem. Caso prefira, substitua a banana-prata por banana-nanica para um resultado ainda mais cremoso. O açúcar mascavo pode ser trocado por açúcar demerara, proporcionando sabor igualmente marcante.
Evite queimar o caramelo: misture o açúcar e a água em fogo baixo e observe a coloração. Assim que atingir o tom âmbar claro, acrescente rapidamente as bananas já cortadas. Se desejar um toque extra de sabor, adicione canela em pó ao caramelo.

Técnicas para creme liso e suspiro perfeito

Para obter um creme homogêneo, dissolva bem o amido de milho no leite antes de levar ao fogo. Mexa sem parar para evitar grumos, utilizando preferencialmente um fouet. Se o creme empelotar, passe por uma peneira enquanto ainda quente.
O suspiro fica mais encorpado se usar claras em temperatura ambiente. Acrescentar o açúcar aos poucos enquanto bate é essencial para textura brilhante e estável. Não ultrapasse o tempo no forno para não ressecar — retire assim que dourar levemente.

Como servir e possíveis variações

Sirva o Chico Balanceado tradicional bem gelado para intensificar o contraste de sabores. Ele harmoniza perfeitamente com café recém-passado ou chá de ervas cítricas. Para uma versão fit, utilize adoçante culinário e leite vegetal. Se houver restrições, cremes de castanha e claras pasteurizadas funcionam muito bem. Experimente acrescentar raspas de limão ao creme ou finalizar com amêndoas torradas sobre o suspiro para uma textura extra.
Aproveite para surpreender montando porções individuais em taças, criando uma apresentação mais moderna e prática!

You Are Here: