Frango grelhado com molho cremoso: suculento e saudável para uma refeição leve

frango grelhado com molho cremoso

Frango Grelhado com Molho Cremoso

Frango grelhado com molho cremoso: receita prática e deliciosa, perfeita para quem busca sabor e leveza no dia a dia.
Tempo de Preparo 31 minutos
Porções: 4 porções
Prato: Prato Principal
Culinária: Italiana Contemporânea
Calorias: 245

Ingredientes
  

  • 2 unidade peito de frango sem pele, cortado ao meio para bifes
  • 1 colher de chá sal ou a gosto
  • 0.5 colher de chá páprica doce
  • 1 colher de chá alho picado
  • 1 colher de sopa azeite de oliva para grelhar
  • 0.5 unidade limão suco
  • 2 colher de sopa cream cheese light
  • 1 colher de sopa iogurte natural desnatado
  • 1 colher de chá mostarda amarela
  • 1 colher de sopa salsinha fresca picada

Preparo
 

  1. Tempere os peitos de frango com o sal, a páprica doce, o alho picado e o suco de limão. Deixe marinar por pelo menos 10 minutos para realçar o sabor.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente com o azeite de oliva. Quando estiver bem quente, coloque os peitos de frango e grelhe por cerca de 4-5 minutos de cada lado, até ficarem dourados por fora e suculentos por dentro.
  3. Em uma tigela, misture o cream cheese, o iogurte natural e a mostarda até obter um molho homogêneo. Acrescente a salsinha e ajuste o sal, se necessário.
  4. Sirva o frango grelhado com o molho cremoso por cima. Finalize com mais salsinha fresca, se desejar.

Informações adicionais

O frango grelhado com molho cremoso tornou-se um coringa nas mesas brasileiras, unindo praticidade e sabor, perfeito para quem procura refeições equilibradas sem complicação. Sua versatilidade permite servir no dia a dia ou em almoços especiais, adaptando-se facilmente a diferentes acompanhamentos.

Dicas para um frango suculento e saboroso

  • Ao cortar o peito de frango em bifes mais finos, a carne cozinha de maneira rápida e uniforme, evitando que fique ressecada.
  • Não fure nem mexa o frango excessivamente na frigideira. Assim ele conserva os sucos naturais, ficando mais macio.
  • Deixe o frango descansar por 2 minutos após grelhar antes de cortar. Isso ajuda a manter a suculência interna.

Variações e substituições criativas

  • Experimente trocar o cream cheese por ricota ou cottage batido para uma versão ainda mais leve.
  • Adicione ervas frescas como manjericão ou tomilho ao molho para aromas diferentes.
  • Para quem aprecia um leve toque cítrico, raspe um pouco da casca do limão no molho.

Acompanhamentos e sugestões de apresentação

Sirva com legumes salteados, arroz integral ou uma salada crocante de folhas verdes. Para uma apresentação especial, finalize com sementes de gergelim ou microverdes. O molho que acompanha o frango também combina muito bem como dip para vegetais crus ou assados.
Receitas simples, com técnicas certeiras, fazem toda a diferença no resultado final. Aproveite seu frango grelhado cremoso e bom apetite!

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