Pãozinho de Flocão de Milho: Guia Completo + 7 Variações Saudáveis e Fáceis para o Dia a Dia

Pãozinho de flocão de milho sem glúten

Pãozinho de Flocão de Milho

Pãozinho de flocão de milho sem glúten: receita fitness fácil, perfeita para café da manhã leve, prático e cheio de sabor. Experimente!
Tempo de Preparo 36 minutos
Porções: 8 porções
Prato: Café Da Manhã
Culinária: Comida Brasileira
Calorias: 130

Ingredientes
  

  • 1 xícara flocão de milho use o tradicional, não precisa hidratar
  • 0.5 xícara polvilho doce pode usar azedo se desejar mais leveza
  • 2 unidade ovos de preferência caipiras
  • 1 colher de sopa azeite de oliva pode substituir por óleo de coco
  • 1 colher de chá fermento químico em pó o mesmo do bolo
  • 1 colher de chá sal ajuste a gosto
  • 0.75 xícara água morna ajuda a dissolver melhor
  • 0.5 xícara queijo minas padrão light ralado opcional, para quem tolera lactose

Preparo
 

  1. Pré-aqueça o forno a 200 °C e unte uma forma de muffin ou disponha forminhas individuais.
  2. Em uma tigela, coloque o flocão de milho, o polvilho doce e o sal. Misture bem para incorporar os ingredientes secos.
  3. Adicione os ovos e o azeite de oliva. Misture até formar uma massa úmida e homogênea.
  4. Acrescente a água morna aos poucos, mexendo sempre, até que a massa fique levemente cremosa. Se optar pelo queijo ralado, adicione neste momento e misture.
  5. Junte o fermento químico e misture delicadamente, apenas para incorporar.
  6. Distribua a massa nas forminhas, preenchendo até cerca de 2/3 de sua capacidade para evitar transbordamentos ao crescer.
  7. Leve ao forno preaquecido por 25 a 30 minutos, ou até que os pãezinhos estejam dourados por cima e firmes ao toque.
  8. Retire do forno, espere amornar e desenforme. Sirva os pãezinhos de flocão de milho ainda frescos.

Informações adicionais

Procurando por um café da manhã prático, funcional e que foge da mesmice? O pãozinho de flocão de milho sem glúten oferece exatamente isso: versatilidade e facilidade, agrada adultos e crianças, combina com dietas sem glúten e pode ser adaptado para diversas necessidades alimentares.
Dicas imperdíveis para a receita perfeita:
  • Prefira flocão de boa procedência, pois a qualidade afeta textura e sabor;
  • Se desejar um pão ainda mais leve, bata ligeiramente as claras e misture-as à massa já pronta;
  • Queijo na massa é opcional: para uma receita sem lactose, use queijo vegano ou simplesmente omita o ingrediente;
  • Quer um pãozinho mais úmido? Acrescente 1 colher de sopa de creme de ricota (sem lactose, se necessário);
  • Polvilhe ervas secas, como orégano ou tomilho, por cima antes de assar para trazer aroma e um toque gourmet.

Sugestões de preparo e variações

Hidrate o flocão por alguns minutos na água morna se desejar textura mais macia, principalmente se ele estiver granulado demais. Experimente substituir parte da água por leite vegetal para um sabor suave e ainda mais saudável.
Esse pãozinho vai bem com ovos mexidos, pastas de ricota temperada, geléia zero açúcar ou até uma manteiga de ervas caseira. Fica uma delícia servido com chá ou café fresco no lanche da tarde!

Receita adaptável & zero desperdício

A receita aceita variações: adicione sementes de chia ou linhaça à massa para aumentar o teor de fibras, ou troque o polvilho doce pelo azedo para uma textura mais elástica e aerada. O pãozinho mantém-se macio por até 2 dias em pote vedado e pode ser aquecido rapidamente na air fryer ou torradeira, conservando maciez e sabor.

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